返回 拔刀斋 HFsword.com

刀剑天下论坛 HFsword.com Forums
现在时间是 2018-10-23 21:39

您还没有注册登录,您可能需要注册才能发贴和回复
如果您第一次访问本论坛,请阅读论坛上方的 FAQ
 


<<  [1] [2]  >>  
作者:
主题:我的内家心法 上一主题 下一主题
并州文
初级会员




刀币 34 元
发帖 12 篇
注册 2004-3-19
我的内家心法

一、养气篇

拳与道同,习拳即参悟道法。余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进。合抱之木,起与毫末。文能得之否。
拳名形意者盖取天地之象尔。天之形空明广漠,了无一物,其意却有造化不测之能事,孕生万物,瞬间激雷霆万钧。地之形因时而变,山川勾连,花木葱茏,其意有托栽润化万物之能事。取天之形运化拳中,首从体态中正平和安舒始,取地之形则拳变化万端不可方物,虽神鬼不能测矣。人之形随曲就伸,遇力则抗,诚能化天地形意,养气致柔。孕空明而制刚强则能与天下英雄一决雌雄尔。
天之广漠也无界,人之欲度也无极,故当放骨以极远之所,方可开展筋肉,渐入松柔境地。草木之根埋于土,人之根本悬于顶,立桩练骨既从上至下,所谓如衣浸水而高悬,若雪覆地而渐下,加以时日,骨正直而挺立,力凝聚而下沉,久则足下生根,稳似山岳。
气在长不在求,贵在养不在努,用在练不在运??,处无所住心处,出无所强求时。是为人也秉天地阴阳之气而生,是故皆有先天之气,然劳形耗神渐与体内浊物混为一态,难分彼此。致气养身,是从草木所生能同。松土壤、给阳光、常灌溉,使其若草木萌芽,日渐有形,遂可参天。是为丹田者气之动者也,动一发而牵全身,行毫厘则顺百穴,诚如气囊风箱,呼吸间气离浊物,自现形状,勾连成象,充沛有江河姿态。
关关雎鸠,在河之舟,窈窕淑女,君子好逑。气分阴阳,同声相应。如孤男不偶,寡女难和。是为气者,也复如是,孤阳不长,独阴不消。当先剥离阴阳,而后方可鼓荡气息,使阳长而阴消,或阴生而阳渺。此所以无极分太极之象尔。
体内热则觉外寒,体内寒则感外燥。本与夏日抱冰,冬天拥炉同。所以冷热寒燥,俱非气感。唯涨与刺疼为真。练拳当明疼加酸减麻不练。疼者气之所示,坚持即是。酸者求之过促,当知过犹不及,稍减是佳。麻者筋脉扭曲,即刻知止。此数百年血泪所书,不可不慎尔。
夫为气者行搬运之能事尔。胡能使心与意合、意与形合者,专气而使然也。专气而致柔,非专气而致气,何也,盖因气之为用,而非拳与道之根本者也。故一味练气者,体虽柔却不可以用,心虽想却不能达者,为气而气者。练气有成当凝气为功,使其练骨、易筋、进而洗髓,入空明境界尔。
养气行拳,以松为基。松复以气之为导,此一而二、二而一者也。若鸡生蛋,蛋又生鸡,循环往复,渐入佳境。
始欲松者大多从桩起,于筋骨疲惫抖动中渐开骨节,使气可行,后行气以催骨梳筋,再求松柔,此为之松。松后求顺者,拧裹是也。即看正是斜、看斜是正,手脚、肩胯、肘膝合而为一者。然后气顺则骨顺、骨顺则筋通、筋通则力达,方可言蓄劲如开弓,发劲如放箭。此一松二顺三通,当实心求证,自知端的,不假仆言。
持杯掷地,杯碎地损,作用力与反作用力使之然也。投杯入水,杯无损水无伤,水至柔而无可抗。以柔化劲非以手臂持柔拨人来劲。故王崇岳语:“本是舍己从人,都做舍近求远。”盖指此情。松者使己身无反作用力是,身无此力,彼之劲力难加吾身,即为化劲。彼之劲力加与何处,吾以何处发人是为真松,以松柔拨化彼之手足,虽未悖太极手去不空回之要义尔,然离太极暴烈脆冷远矣。本是舍己从人,都做舍近求远真意在此,体悟可知之矣。夫为拳者,生死之术,呼吸在旦夕间,手足一触存亡立判,何能品玩乎?故从致简致易求,方可知“视人如草,打人如走,形若婴孩玩耍,不露拳之痕迹。”为何物。
道有三宝,天、地、人;人有三宝,精、气、神。练骨易筋洗髓者,炼精、化气、渐入神明尔。负重、远奔肌肉为之疲,肌肉是为练。松肌肉,现骨骼,一动一静骨动而肌肉无使之用强力者,骨为之练。故松者练其骨也。骨坚刚而肉松柔,则内坚刚而外示之以柔,是为外松内紧,棉里藏针,合太极之说。
“观耄耋能驭众之形快何能为。”当不以肌肉之力为能。孰见老翁举千斤之重,灵如猫鼠乎。
松得其法,可从心意运骨。开合拧裹间内成一线,始可语合力为何物,是为骨顺。骨既顺则筋与经脉顺,催骨松筋力道渐成。然后定筋骨,虚心志,和五心以修神而明明德。
从骨练者入,先剥阴阳,使气贴背,梳骨行走,由内及外,渐入佳境。从气练者入,持童子身,运蛮僵力,使内虚外实,气涨全身,有涨痛感,再由气致松,从外到内,渐入佳境尔。两者俱优,审人心性而定。故太极有僵劲、僵柔劲、柔劲、轻灵劲、虚无劲、空明劲徐徐缓进之说。欲一蹴而就者,必为能口诛笔伐,不敢忿而作态者。
夫世之精品必源于精雕细刻。虽写意泼墨之流,其雕心刻思不知几十寒暑。太极也然,心不能用其极,力不能劳其尽,虽一生言拳,不敢做仗马鸣。唯劳心力,自投地狱,寻烦恼门入,找甘甜门出者,才能经层层魔难,长层层工夫,于平地垒高山峻岭,看涛生云灭,自在星河。
拳即是拳,本无差别。形有内家、外门之别,实格物致知求拳之路不同,得而示之以风格俊异。优劣差别则在是正是谬间,在深在浅处。

2004-3-24 10:58
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
东门吹火
黄金长老




刀币 924 元
发帖 252 篇
注册 2002-12-17
来自 三河源头
建议白话文

人的悲剧就是:
      “人不是说服的,只能打服!”

2004-3-25 21:20
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 东门吹火 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
剑诛
菜刀



刀币 1737 元
发帖 615 篇
注册 2002-12-20
来自 中国北京
同样~~~~~~
建议白话文,不过,在白话之前,先来体会这个

需要做的就是打败自己
罗瞳八极
善为士者不武;善战者不怒;善胜敌者不与;善用人者为之下
2004-4-1 17:15
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 剑诛 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
萧别离
新手上路




刀币 4 元
发帖 2 篇
注册 2004-4-21
来自 GZ
如果白话了,应该会失去某些神韵吧。。。
2004-4-21 22:50
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
天牛公子
高级会员




刀币 56 元
发帖 28 篇
注册 2003-6-17
请教,气贴脊背,贴的是肌肉还是骨骼或是肌肉和骨骼之间?

天牛飞~天牛飞~谁家院里蝴蝶追
天牛飞~天牛飞~多少往事已成灰
2004-4-26 13:40
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
london
新手上路




刀币 8 元
发帖 4 篇
注册 2004-1-13
此文何处得来?

句句是内家精要, 定非无名者能述, 定是先贤所著,可有下篇!
2004-5-4 11:05
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
东门吹火
黄金长老




刀币 924 元
发帖 252 篇
注册 2002-12-17
来自 三河源头
肯定有的!兄弟快上

人的悲剧就是:
      “人不是说服的,只能打服!”

2004-5-11 22:28
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 东门吹火 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
london
新手上路




刀币 8 元
发帖 4 篇
注册 2004-1-13
提此贴, 期待下篇!

2004-6-1 07:14
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
london
新手上路




刀币 8 元
发帖 4 篇
注册 2004-1-13
up again!
2004-6-29 09:52
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
fbfz
支柱会员




刀币 200 元
发帖 100 篇
注册 2004-3-14
呵呵!讲形意的!
2004-9-5 03:48
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
剑诛
菜刀



刀币 1737 元
发帖 615 篇
注册 2002-12-20
来自 中国北京
又看了一遍,发现此帖不为精华简直是瞎眼了,如此宝贵的东西,心得体会,从初练拳到悟拳写了一遍。这次细看难以抑制心中的激动。置顶,望求下文。

需要做的就是打败自己
罗瞳八极
善为士者不武;善战者不怒;善胜敌者不与;善用人者为之下
2005-4-20 19:22
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 剑诛 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
剑诛
菜刀



刀币 1737 元
发帖 615 篇
注册 2002-12-20
来自 中国北京


  引用:
fbfz 于 2004-9-5 03:48 AM 写道:
呵呵!讲形意的!

呵呵,非限于形意一门拉,各门的精要皆于此内

需要做的就是打败自己
罗瞳八极
善为士者不武;善战者不怒;善胜敌者不与;善用人者为之下
2005-4-20 19:25
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 剑诛 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
jonny5
黄金长老




刀币 1579 元
发帖 582 篇
注册 2002-12-17
来自 上海
强文!~

上海·剑道 一心馆
kendo.1000kd.com
珍重大元三尺剑,
电光影里斩春风。
2005-4-22 15:56
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
jonny5
黄金长老




刀币 1579 元
发帖 582 篇
注册 2002-12-17
来自 上海
真是好文章!~
能否转贴一下?!~

上海·剑道 一心馆
kendo.1000kd.com
珍重大元三尺剑,
电光影里斩春风。
2005-4-23 15:46
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
剑诛
菜刀



刀币 1737 元
发帖 615 篇
注册 2002-12-20
来自 中国北京
你转吧,这篇文章,就是等待着下篇呢.....

需要做的就是打败自己
罗瞳八极
善为士者不武;善战者不怒;善胜敌者不与;善用人者为之下
2005-4-23 21:04
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 剑诛 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
时雨
初级会员




刀币 10 元
发帖 5 篇
注册 2005-5-29
文笔不错,待下文

人间本为修罗道
2005-5-30 22:43
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
dooc
初级会员




刀币 30 元
发帖 15 篇
注册 2005-11-19
啥精华帖子啊!分明是不想让人看明白!你咋不用夏商语法呢,那岂不是显得更有学问?
2006-2-23 15:04
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
参同
新手上路




刀币 2 元
发帖 1 篇
注册 2006-3-2
很好,合
2006-3-2 14:05
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
七剑
高级会员




刀币 70 元
发帖 35 篇
注册 2006-3-14
建议文言加白话
2006-4-3 14:00
查看资料 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
书剑居士
支柱会员




刀币 168 元
发帖 84 篇
注册 2006-4-4
横看成岭侧成风远近高底各不同不识庐山真面目...................
2006-4-22 16:11
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
shaoziheng
新手上路




刀币 8 元
发帖 4 篇
注册 2006-4-30
来自 辽宁
能看懂就看

2006-5-1 01:30
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
shaoziheng
新手上路




刀币 8 元
发帖 4 篇
注册 2006-4-30
来自 辽宁
看不懂

就再看一遍。就再看一遍。这可是心法。  不是 小学2年级课文 !
感谢感谢
2006-5-1 01:32
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
shl10203
黄金长老



刀币 716 元
发帖 358 篇
注册 2005-10-25
什么?武侠?
2006-6-22 12:35
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
战郎
天津小朋友



刀币 612 元
发帖 307 篇
注册 2006-5-11
来自 天津
讲内家拳的,对练功之体会有借鉴之处。

我聆听天籁,故我仍在!广交朋友,爱好艺术。
2006-8-11 13:28
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 战郎 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
剑胆行者
支柱会员




刀币 202 元
发帖 96 篇
注册 2006-10-22
好文,顶

2006-10-29 14:31
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
旋风腿
高级会员




刀币 114 元
发帖 57 篇
注册 2006-12-8
细读后,文章从自身感悟而动笔,颇有些道家的理论在其中。
尤其对内家之练骨练气之说,实为简语。
2006-12-11 18:36
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
并州长歌
新手上路




刀币 2 元
发帖 1 篇
注册 2006-12-17
来自 中国
后面的认识写完了,但是放软盘里了,一换电脑,没有软区了.晕
希望真正喜好内家拳剑的朋友,一同学习了.
2006-12-17 10:19
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 并州长歌 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
介错人
版主



刀币 980 元
发帖 490 篇
注册 2006-12-28
幸得在下多年前积攒下一些古文功底.嘿嘿
2006-12-29 01:37
查看资料 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
剑诛
菜刀



刀币 1737 元
发帖 615 篇
注册 2002-12-20
来自 中国北京


  引用:
并州长歌 于 2006-12-17 10:19 AM 写道:
后面的认识写完了,但是放软盘里了,一换电脑,没有软区了.晕
希望真正喜好内家拳剑的朋友,一同学习了.

等待中

需要做的就是打败自己
罗瞳八极
善为士者不武;善战者不怒;善胜敌者不与;善用人者为之下
2007-2-22 10:47
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息 剑诛 的 OICQ    编辑贴子 引用回复
冷冰兵
高级会员



刀币 106 元
发帖 53 篇
注册 2006-10-13
呵呵,看帖回帖啊。慢慢再学习。
2007-2-24 22:28
查看资料 发送邮件 搜索该用户的全部贴子 发短消息    编辑贴子 引用回复
<<  [1] [2]  >>
 

可打印版本 | 推荐给朋友 | 订阅主题 | 收藏主题


论坛跳转:





< 联系我们 - 拔刀斋 HFsword.com >


Powered by CDB 3.0 RC1 © 2002, Crossday Studio of 11cn.org